Gente, hoje me senti um pouco fraca, mas também fiquei naqueles dias. No almoço compensei com um pouco mais de carne, acho que estava comendo menos do que devia. Mas o resultado é impressionante, em 5 dias eliminei 3 kg.

Realmente a dieta é estimulante e outra coisa que percebi na dieta: ESTOU SEM TPM. Já tinha lido diversas vezes sobre evitar carboidrato no período menstrual, mas nunca levei a sério. Minha TPM era terrível, ficava super nervosa, me transformava, tudo era motivo de briga e hoje estou super calma. Incrível !!!!

Temos que acreditar !!!! Vale a pena ... Estou acreditando e a cada dia mais feliz!

Dieta dando resultado

Bom dia !! Sei que muita gente é contra dieta radical e etc. Também sou contra e acredito na reeducação alimentar, mas estava desde janeiro fazendo dieta. 

Não consumo açúcar, só adoçante. Nada de refrigerante, só diet ( às vezes). Claro nos fins de semana, dava uma escapada da dieta. Então em Janeiro estava com 86 kg e emagreci 6 kg desde janeiro. Na realidade estou desde maio mantendo o peso. Estava bem desanimada, acabava achando que não ia emagrecer mais.

Comecei a tomar o lipiblock, remédio caro demais, R$ 198,00 na promoção. E sabe o que aconteceu ?? Melhorou meu intestino, isso é certo. Mas só  perdi 1kg em 1 mês.

Estou desde segunda-feira fazendo a dieta da proteína e sabe o que está acontecendo ??? Já emagreci 2,5kg !!!!!!

O primeiro dia senti muita fome, fomeeeeeeeeeeeeee mesmo. Mas resisti aos impulsos e mantive a dieta !!!

Carboidrato pra mim sempre foi difícil restringir. Adoro massa, pão... 

Mas, hoje, estou me sentindo ótima. Ontem a fome foi pouca, super controlável. E minha vontade de pão diminuiu muito. Estou me sentindo mais leve. Acho que estou me desintoxicando.

Estou Super Feliz, emagreci 2 kg , essa dieta da proteína eh boa mesmo. No 1º dia senti muita fome mesmo, fiquei até fraca, mas após o 2º dia a fome vai diminuindo. É um grande incentivo essa perda de peso. Nossa quantas dietas e remédios já tomei e quase não via resultado.

Estou me sentindo linda !!!!!!!!!!!!

A força de vontade é tudo !! Vou ser Magra !!

Dieta da Proteína

Bom perquisado na internet, vi vários site e comentários sobre a dieta da proteína.

Como no início temos que ter um incentivo e pelo que observei a perda de peso é mais aparente nesta dieta.

Mas ela deve ser feita por 30 dias com um intervalo de 3 dias .

Comecei hoje no almoço e vamos ver se realmente tem resultado. Vou seguir a risca !!!!

Meu almoço: Um pedaço magro de carne assada, 2 rodelas de cenoura cozida, muita salada ( alface, agrião,salsa)

Lanche: 1 gelatina diet

lanche da tarde: 2 fatias de presunto, café com adoçante (zero cal)

Janta: Atum

Esse será meu cardápio para hoje !!!
Segue detalhes da dieta abaixo: retirado do site : http://www.bravus.net/cardapio-da-dieta-da-proteina

Cardápio da Dieta da Proteína

A Dieta da Proteína elimina a necessidade da fome constante e reduz drasticamente os carboidratos, deixando apenas complexos de frutas e verduras.
Carnes e alguns tipos de gordura estão liberadas, mas é importante manter controle nesse tipo de alimento para não conquistar problemas cardíacos.
Sem carboidratos como fonte de energia, a glicose circulante diminui. Isso faz com que o organismo, que precisa da substância como combustível das células, abra mão das reservas de gordura, para assim produzir a energia de que necessita. Por isso a perda de peso é rápida.
Saiba agora o que é permitido e o que é proibido na Dieta da Proteína.
Antes de começar a Dieta da Proteína, leia com atenção as seguintes considerações:
O tempo da dieta é de 30 dias e não deve ser ultrapassado. São duas quinzenas com espaço de 3 dias entre elas. Você poderá dar continuidade à dieta posteriormente, mas é necessário um espaço de tempo de, pelo menos, uma semana.
Alimente-se constantemente (sempre que sentir fome) e abuse dos líquidos, beba bastante água e sucos.
Nessa dieta, a berinjela é imprescindível no cardápio geral devido à sua capacidade de regular o colesterol.
Alimentos Permitidos na Dieta da Proteína:
Abobrinha verde
Acelga
Agrião
Água com gás
Água Natural
Água
Tônica Diet
Alface
Aspargos
Atum
Aves
Azeite
Azeitona com tempero
Bacalhau
Bacon
Berinjela
Brócolis
Café
Camarão
Caranguejo
Carne em geral
Caviar
Cebola como  tempero
Cenoura (1 por dia)
Chá (cidreira, mate,etc…)
Chicória
ChuchuCoca Light
Cogumelo
Couve
Couve-flor
Espinafre
Frango
Gelatina Diet (Doce-Menor, Adocyl)
Geléia Diet de morango (Adocyl e Doce-Menor)
Gin
Guaraná diet
Jiló
Lagosta
Limão
Lingüiça
Manteiga
Margarina
Mexilhões
Nabo
Omelete
Ostra
Ovos (fritos, cozidos, mexidos)
Pão diet
Peixe
Pepino
Pepsi Light
Pimenta
Pimentão
Presunto
Queijos industrializados
Quiabo
Rabanete
Repolho
Sal
Salada verde
Salaminho
Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão)
Salsa
Sashimi
Soda Diet
Sopa de legumes
Suco light (Maçã verde, Pomelo Rosa, TEA Maça)
Sukiaki sem macarrão
Tomate (até 3 por dia)
Trident
Vagem
Alimentos Proibidos na Dieta da Proteína
Abóbora
Açúcar
Adoçantes com Frutose
Adoçantes com Lactose
Água Tônica
Almôndegas
Amendoim
Amidos
Arroz
Balas
Balas diet
Banana
Batata
Beterraba
Biscoito
Bolachas
Bolos
Caju
Cará
Carboidratos
Catchup
Catupiry
Cereais
Chiclets
Doces
Ervilhas
Fanta Diet
Farinha
Feijão
Figos
Frutas
Frutas Secas
Gelatina (Oatker Diet)
Gelatinas (Royal Diet)
Geléia
Leite
Leite Desnatado
Macarrão
Mandioca
Massas em Geral
Mel
Milho
Mortadela
Panquecas
Pão
Passas
Petiscos
Pomarola
Pomodoro
Queijo Fresco e Mineiro
Salsarette
Salsicha
Seven’up Diet
Soja
Sorvetes
Sprite Diet
Suco de Frutas
Tâmaras
Trigo
Yogurt
Algumas sugestões para o Cardápio
CAFÉ DA MANHÃ:
Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
Chá Gelado
Café ou Chá Mate
Suco Clight ou Chá Clight – Pão Diet (após 15 dias)
Margarina ou Manteiga
Presunto
Queijo
Salaminho
ALMOÇO:
Salada em Geral
Salpicão (Maionese caseira, salada, pimentão, frango, ovos cozidos, cenoura, chuchu, vagem e tomate)
Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros)
Peixe, Camarão, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhões
Lingüiça
Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
Refrigerante Diet ou Suco Clight
SOBREMESA:
Gelatina Diet
Geléia Diet de Morango (Adocyl e Doce-Menor)
LANCHE DA TARDE:
Chá Gelado ou Quente
Café
Queijo
Salame
JANTAR:
Dê preferência a alimentos leves.

Então hoje estou adotando a seguinte frase :

Digo NÂO : aos doces, pão, fritura, refrigerantes, e chocolate ... Snif, Snif . Mas vale a Pena

Minha meta

Bom, resolvi entrar nessa luta depois de ler vários bloggers sobre emagrecimento.

Sou um pouco preguiçosa, mas vou entrar para academia e correr atrás do prejuízo.

Hoje é dia 25/10 e desejo emagrecer 10 kg até 25/11.

Sei que é uma meta ambiciosa e não posso fazer nada absurdo.

Mas tenho que sonhar alto kkk