Dieta light

Boa tarde,


essa semana foi uma correria, trabalhei bastante , meu filho ficou dodoi , não tive estrutura para manter a dieta da proteína. Fiz uma reeducação alimentar , tirei os excessos, nada de fritura, sem refrigerante e doces, mas não pude resistir a um pão francês pela manhã e um arroz e feijão no almoço.Fiquei a semana toda sem dormir, cuidando do meu filho e precisava de energia.


Mas para minha surpresa: emagreci 1 kg !!! Vai entender !


Então, hoje ainda comi carboidrato, mas amanhã minha rotina voltará ao normal. Meu filho voltou pra escola, já está melhor.


Começa amanhã mais 15 dias sem carboidrato, somente proteína !!!